蘑菇

吃蘑菇防脑子“生锈”？英国研究实锤：中老年多吃，认知功能更强
钾是香蕉的30倍！建议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，对肝脏也好
每天吃12克，预防“老年痴呆”！每天吃18克，防癌！长期吃，减肥！
钾是苹果的20倍，建议中老年隔天吃一次，对肝脏好，腿脚有力量
维生素D：老年人的 “骨骼盾牌”，这4种高维D食物，该吃就吃！
研究发现：增强免疫力必吃5种食物，提倡：中老年一周吃3次
中老年必吃的“高硒蘑菇”，强免疫、补钙质，简单一做太鲜了！
中老年必吃4种菜，补硒不输肉，谁知做法这么简单？
中老年人必吃4种钾王蔬菜，做法简单，身体更硬朗
吃这10种食物，免疫力翻倍，中老年人身体好到不行
上海交大发现:增强免疫力必吃3种食物，提倡:中老年一周吃5次
医生告诉你：若老年人坚持吃蘑菇，一段时间后，身体会有4个好处
转告家人：易忽视的几类高营养食物，尤其是这5样，老年人也能吃
含钾是香蕉的10倍！夏天吃正合适，建议中老年人常吃，身体有劲
揭秘！这种蘑菇比黑豆强百倍，硒含量是洋葱的20倍，中老年人必备
四种食物与免疫力：老年人健康活力的隐秘关系
10斤黑豆不如吃1两它，硒是洋葱的20倍，尤其适合中老年，强免
过了50岁，要少吃蘑菇和海带？医生多次提醒，可惜很多人不信！
Cell子刊：蘑菇中的这种天然化合物，有助于延长健康寿命
冬季抵抗流感的秘密：3个食物让老年人无忧！

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