睡眠

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冲上热搜!比熬夜更可怕的是碎片化睡眠,增加得老年痴呆风险
不论多严重的失眠 记住这4点 睡眠一天比一天好
中国新研究:每天睡够一定时间,老年保持健康几率提升18%!
老年人最好的惜命方式就是好好睡觉,有助于睡眠的十个方法
睡眠时间固定最抗衰
长不长寿,看睡眠便知?老年人睡眠若有这4个特征,或是长寿体质
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大病来袭前,睡眠先“报警”!出现5种异常,中老年人要尤其注意
人到老年,身体健康的3个表现,你中了几个?
能不能长寿,睡觉有暗示?老年人睡眠越久,或活得越久?医生咋说
年纪大了睡眠差,建议这3肉多吃,补肝睡得好
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医生强调:上了年纪,晚上宁可多起夜,这几件事睡前千万别做
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睡不够8小时就是失眠吗?
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【开夜灯睡危害大】睡眠质量差,增加老年痴呆风险,学习能力下降
碎片化睡眠比熬夜伤害更大吗?