不饱和脂肪

医生发现：老年人若每天吃坚果，用不了多久，身体或有4种改善
“60+”抗衰干货 | 让父母“吃出”健康老年的营养全指南
适合中老年人的五种零食
我国老年痴呆发病率增多！忠告：想降低患病风险，5种食物要多吃
医生发现：老年人若每天吃花生，用不了多久，身体或有这3种改善
步入老年期，肌肉流失得很快！提醒：不想老了干瘪，4物常吃些
这种禽肉一直被忽视！高硒高蛋白，还富含不饱和脂肪
注意！长期这样吃饭，全身炎症上升
长期这样吃饭，全身炎症上升，痴呆风险增加
建议老年人：如果不差钱，尽量多吃这种食物
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心脏决定寿命！叮嘱：中老年人别节俭，多吃这4样，或越吃越年轻
建议老人多吃这些食物，增强免疫力，健健康康好过冬
长期这样吃饭的人，全身炎症上升，痴呆风险增加88%！却还不自知
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