不饱和脂肪

步入老年期，肌肉流失得很快！提醒：不想老了干瘪，4物常吃些
这种禽肉一直被忽视！高硒高蛋白，还富含不饱和脂肪
注意！长期这样吃饭，全身炎症上升
长期这样吃饭，全身炎症上升，痴呆风险增加
建议老年人：如果不差钱，尽量多吃这种食物
老年人如何保护“生命之泵”？锦囊妙计送给您
心脏决定寿命！叮嘱：中老年人别节俭，多吃这4样，或越吃越年轻
建议老人多吃这些食物，增强免疫力，健健康康好过冬
长期这样吃饭的人，全身炎症上升，痴呆风险增加88%！却还不自知
老年人的饮食四大原则
50岁后如何避免快速衰老，提升生命质量？这4个方面很关键！
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