养胃

银龄数智生活学堂 | 老年人开启养胃模式，别让“年饱”伤害肠胃！
它是“祛湿高手”，建议中老年人多吃它，健脾养胃，祛湿气
提醒：最适合老年人吃的几种坚果，每天吃上几颗，养胃益气强免疫
春天，吃1个等于10个苹果，中老年人多吃，防便秘，健脾又养胃！
吃10斤山药不如1斤它，天然“养胃专家”，简单一拌，营养又解馋
“初三一碗汤，疾病走光光”中老年常饮3款汤，润肺养胃 提高免疫
冬天最该泡的茶，不是红茶和绿茶，每天喝一杯，暖身养胃健康过年
早餐是养胃的黄金期，中老年人，多吃4款早餐，养胃清肠增免疫！
“伤胃季”变“养胃季”！寒冬腊月，老年人掌握6个习惯，远离胃病困扰！
胃不好的老年人，平时可以多喝这几种汤，可以调理养胃，保护胃部
脑梗与戴帽子有关吗？提醒：60岁后，冬季的这几件事要多注意
老年人不能吃糯米吗？其实只要食用得当，还可以收获3个好处
建议：天冷多吃它，健脾养胃壮筋骨，腿脚更利索，别不懂！
越吃眼睛越亮的三种菜，建议中老年常吃，养肝明目、健脾养胃
“天然养胃剂”，建议中老年常吃，健脾养胃，远离胃病痛
护心第1名的坚果，生吃健脑护心，熟吃健脾养胃，每天一小把，还能预防老年痴呆！
中老年人别只顾牛羊肉！这食材更养胃，补虚温中效果好
“湿气”最怕这4个菜，中老年人要常吃，健脾养胃又祛湿！
湿气最怕这4道菜，建议中老年人常吃，健脾养胃，祛湿效果好
小米粥虽好，但最好不要放这4种食物，否则营养大打折扣！

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