生物钟

为什么年纪越大越容易失眠？老年人&
刚入园娃少生病的6个“反套路”攻略，第三个90%家长还在做错
早睡早起并不适合所有人？医生：老年人睡眠好，要养成3种习惯
老年人睡太早有危害？医生强调：年过65岁后，最好在这个点前睡觉
中老年人总觉得累？白天也犯困？3 个作息小调整，精神一整天
老年人睡太早，反而可能伤身？医生提醒 60岁后，在这个点睡觉最好
能将血糖稳定到老年的人，中年后大多不会常做这4件事
中午多睡1小时，老年痴呆的风险或增加40%？午睡睡多久才健康？
老年人睡太早有危害？医生发现：60岁以后，最好保持在这个点睡觉
调查发现：那些每天睡午觉的老年人，到70岁后，很多都变成了这样
老年人晚饭吃太早有危害？研究发现：65岁后，最好在这个点吃晚饭
回笼觉看似小事，极有可能打乱你的生物钟，影响健康！
60岁后的老人为什么睡眠偏少？当心！这可能是老年睡眠障碍的表现
调查发现：老年人每天睡睡懒觉，不出半年，身体将出现这5种变化
调查发现：老年人每天睡睡懒觉，不出半年，身体将出现这4种变化
对于老年人而言，保持生活规律一致性比其他事情都重要
老年痴呆前期信号：突然不需要睡午觉了！
老年人早睡容易致命？过了多少岁不建议早睡？看了之后才明白
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