快走

研究发现：年过65岁还没三高的人，一般有4个共性，看看你有吗？
坚持这4种运动，可有效延缓衰老
老年人走路越多越伤身？医生告诫：老年人走路牢记6个“要不得”，无益还伤身！
《柳叶刀》发现：排名前三的长寿运动，竟然没有走路？第一名是它
中老年人每天快走1个小时，这些好处不请自来
老年人每天坚持散步，或能健康长寿？提醒：散步时多注意这4要点
研究发现：走路快的人，寿命更长，普遍能多活16年！
中老年人为什么要多健身？应该选择快走还是慢跑？
过了70岁的老年人，走路快和走路慢，哪个会更长寿？一文告知你！
每天快走1小时的中老年人：恭喜了，这些7大好处会光顾你

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