肠道菌群平衡

1月5日小寒，提醒中老年人：1不走，2不喝，吃3样，忌2事
建议中老年人：多吃这5种食物，提高免疫力，才是最好的防护
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老年人晨起后若没有这4个表现，说明身体不错，占一个都令人羡慕
它是“补钾高手”入冬后中老年人常吃，有助维持腿脚活力和肝脏好
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中老年人起床后有5种表现，说明身体很健康，占一个都得恭喜你!

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