睡眠

预防老年高血压 每晚睡眠不少于7小时
老人为什么会失眠？如何提高睡眠质量？4点让你安心入睡
午睡相关研究：白天多睡1小时，老年痴呆概率或增加40%，真的吗？
睡前运动真的会提高睡眠质量吗？
老年人睡眠时间少，是因为上了年纪，需求减少了吗？
睡觉时间有讲究？老年人睡的越少患病概率越小？最佳时间要知道！
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为什么老年人更容易睡不着觉？
喝蜂蜜水可以改善睡眠？坚持喝半年，身体会有哪些变化？
医生：老年人反复出现睡眠问题，或与这4原因有关系，需注意调理
睡眠不好是肝火旺盛！建议中老年人，多吃3样青菜，一身轻松！
63%以上的老年人患严重睡眠障碍！益肾养心安神片为睡眠保驾护航
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心衰与午睡有关？再三提醒：过了55岁，得牢记午睡“四不要”
比牛肉好吃，比羊肉营养！多吃天然“睡眠丸”，安定心神睡得香！
老年人睡不好，只是因为上了年纪，不需要那么多睡眠了？
脑梗和睡眠真有关系？反复强调：中老年人睡觉，4个方面要警惕了
老年人睡眠多，代表着什么？越能睡的人，会越健康？别理解错了
“最佳睡眠时间”出炉？医生提醒：老年人多留心，这3点一定注意
为何会害怕失眠？因为不了解睡眠，所以才会纠结睡眠时长与质量

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