睡眠

“8小时睡眠论”对老人来说是错的？医生强调：老人一定注意这事
人到老年，想要健康长寿，每天坚持做好这几件事，你做到了几件
睡眠总不好？跟着练，十指连心，疏通经络，睡得好，防老年痴呆
“最佳睡眠时间”出炉？医生提醒：中老年人多留心，这点一定注意
研究证明睡眠呼吸暂停症导致老年人痴呆，尤其是女性
3个因素左右老年人的睡眠，注意调控，睡眠好，或可延缓衰老
4药纠正神经紊乱，缩短睡眠潜伏期，延长睡眠总时间，抗焦虑抑郁
建议：平时做好这几件事，或能延缓身体衰老，老年人可以尝试一下
经常失眠的中老年人：建议晚餐常吃这3样美食，保肝降肝火睡眠好
太极拳大松大软之后：让我们在深度的睡眠中修复自己开发文化
身体好不好，看睡眠就知晓？老年人睡眠越多越精神，是真的吗？
DIY手工艾草枕，享受健康舒适睡眠
济阳街道开展“关注睡眠 关注健康”心理健康宣传活动
降温后，你的睡眠需要“升温”啦！老年人做好这几点睡得更香
它被称为“睡眠之果”，建议中老年人秋冬季节常吃，滋补润燥，安神助眠，一觉睡到大天亮！
关爱老人睡眠，共筑健康晚年——徐矿总医院开展睡眠障碍科普活动
关爱老人睡眠 徐矿总医院开展睡眠障碍科普活动
脑溢血或和午睡有关？年纪大了的人，午睡建议牢记这3要点
失眠最怕这菜，睡眠不好的人要多吃，安神助眠，一觉睡到大天亮！
睡得少反而活得久？60岁以上老人，夜间睡眠这6点需谨记

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