羽衣甘蓝

70岁后的老年人，一定要重点关注钙化栓的形成 适当补镁离子
中老年人眼睛总是模糊，这道素菜堪称护眼“神菜”，一定要经常吃
每天4杯！25岁女子一确诊就是中度！很多重庆乖乖都爱喝……
大脑开始萎缩，身体一般会出现5个反应！多吃3种健脑食物
年龄大了要“养骨”，别只喝牛奶，常吃3样，腿脚有劲身体棒
建议中老年人：补钙别只会喝牛奶，常吃4种食物，也是补钙好手
中老年人吃叶酸有哪些好处？

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