宿便

中老年人别再瞎吃！这 “土里宝” 比苹果强 10 倍，通宿便降血压，做法超简单
吃10个苹果不如2个它，建议中老年人常吃，通宿便降血压，身体棒
肠道“传粪机”是它，不是白菜，中老年：2天吃1次，排出黑宿便
便秘克星竟是它！中老年人每周3次，宿便全排空，轻松瘦5斤！
吃10个苹果不如1个它，建议中老年人常吃，通宿便降血压，身体棒
便秘最怕这菜，建议中老年常吃，润肠排毒，清宿便，越吃越轻松
老年人两三天不上厕所，是便秘吗？“宿便中毒”怎么办？
肠道“传粪机”是它，不是白菜，中老年：2天吃1次，排出黑宿便！
冬天建议中老年：这碱性食物要使劲吃，乌发除口臭排宿便人更精神
建议中老年人：多吃4种碱性菜，排宿便除口臭，头发黑了，更健康
建议中老年人: 多吃4种碱性菜，排宿便除口臭， 头发黑了， 更长寿
藏在身边的“便秘天敌”，比香蕉强10倍，建议中老年常吃，清空宿便，口臭消失了

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