睡眠质量

牛奶再次受到关注！医生告诫：老年人喝牛奶时，一定多注意这4点
中老年人睡多久才好？医生建议：睡够最佳时间就行了，别勉强
医生强调：老年人半夜睡醒，宁可躺着不动，也不要随便做这3件事
多名医生提醒：老年人半夜睡醒宁愿躺着休息，也要避免做这几件事
医生发现：老年痴呆患者若每天睡午觉，用不了多久，或出现3变化
80岁活出花！老年避坑，助你晚年乐逍遥
医生强调：老年人半夜睡醒，宁愿躺着休息，也不要去做这5件事情
复旦大学等首次揭示老年睡眠质量与虚弱关联机制
医生再三苦劝：老年人半夜惊醒宁可躺着休息，也要避免做这3件事
Cell Reports | 复旦大学等首次揭示老年睡眠质量与虚弱关联机制：大型队列研究证实肠道菌群-丙酮酸代谢轴为关键桥梁
中老年人:夜晚睡眠质量着实令人堪忧
老年人晚上睡太早有危害？医生呼吁60岁后的老人，最好在这个点睡
提醒中老年人：这4种行为常做，容易引发睡眠问题，要重视
老年人要多睡觉吗？研究发现：65岁以上的老人，睡觉要注意4件事
晚上十点睡觉错了？医生提醒：中老年人睡觉要尽量做到这6点
老年人睡太早，反而可能伤身？医生提醒 60岁后，在这个点睡觉最好
老年人睡太早是错的？医生建议65岁后的老人，尽量在这个点睡觉
老年人睡太早有危害？医生强调：过了65岁后，最好在这个点前睡觉
空调立大功！医生提醒：经常吹空调的老年人，身体或有这几个变化
医生警告：长期缺乏睡眠的老年人，身体可能会在短期内有5大变化

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