失眠

慢病患者遇到失眠该怎么办
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我国居民失眠人群不断扩大，令人堪忧
告别漫漫长夜！老年人失眠的有效缓解秘籍
为何会害怕失眠？因为不了解睡眠，所以才会纠结睡眠时长与质量
睡前一个小动作 居然可能让你远离老年痴呆？
失眠最怕这8种食物，中老年人要常吃，补气润燥，安神助眠
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小璐医生话代谢 | 老年人如何避免过度“悲秋”导致失眠？
中老年人失眠不用愁，采用食疗来解忧
【每日科普】睡前一个小动作，居然可能让你远离老年痴呆？
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“失眠”最怕这3种食物，建议中老年每天吃点安神助眠一觉到天亮
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