锻炼

冬季，老人锻炼身体，是晨练好还是晚饭后好？需注意这几点
中老年人经常压腿、拉筋，真的好吗？医生：了解后再锻炼更好
别锻炼太勤了？研究发现：老年人越锻炼，寿命越短？医生道出真相
「健康讲堂」一呼一吸之间的心肺锻炼
中老年人在这4个时间段，宁可躺床上也别走路锻炼
【健康讲堂】一呼一吸之间的心肺锻炼
人到70岁以后，还适合走路锻炼吗？现在知道还不晚
早晚坐着锻炼三分钟，改善脑供血不足，血管畅通身体棒
天津大良李玉锁第2391次说锻炼
全套血管操，每天十分钟，打通全身瘀堵！💪🏃‍♀️
可能真正的养生就是一个字，不是锻炼，也不是睡觉，那是什么呢？
老年人想锻炼骑车好还是跑步好？
帕金森锻炼方法：全面提升生活质量
研究发现：若60岁后就不再锻炼，比坚持锻炼的人健康指数高10倍？
中老年想长寿就坚持锻炼？医生提醒：锻炼虽好，但一定远离这3样
每天只需花2分钟的时间，可以轻松锻炼好您的膝盖！
老年人增强肌肉锻炼的重要性，积极对抗衰老
人老了才活明白过来，高级的养生不是锻炼和睡觉，而是做好三件事
晚上锻炼不如在家躺着？医生叮嘱：老年人，锻炼这几点可不要忽视
为啥越勤快越容易生病？老了以后一定要注意，这4个习惯要不得！

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