睡眠不足

老年人缺眠有危害？呼吁：60岁以上老人，睡眠最好保持在这个数
医生发现：不容易患阿尔茨海默病的老年人，一般都或有这4个习惯
睡眠不足影响大脑？香港大学研究揭秘，老年人特别要重视！
早起跑步真的健康？专家揭秘：这样跑不如多睡会！
早起跑步就是健康自律？这样跑，不如“多睡一会”！
从不早起的老人，更长寿？一段时间后，身体或有这5个好处
医生呼吁：中老年人，宁愿在家躺着休息，也要少做这5件事
睡得少的人，活得越久？忠告：过了60岁，睡觉4个要点放心上
人老了，最好不要参加以下五种饭局
揭秘：老人若长时间睡八小时，用不了几个月，身体或有5大改善
老年痴呆是怎么得的？医生：这几件事是老年痴呆的凶手 ，平时少做
“睡得少的人，活得越久？忠告：过了60岁，晚上睡觉4个要点放心上”
居然入睡难和半夜醒都是因为睡眠不足
老人觉少对身体危害多，你知道几个？
老年人觉少，晚上睡不着早上醒得早？注意心脏、大脑都会受伤！
在冬季患上冠心病的老年人，一般都有这几个习惯，看看你都有吗？
如何应对老年人不良情绪
老年人应避免睡眠不足或睡太久
每天这点起床，可能比熬夜的危害还大！中老年人要注意
每天这个时间点起床，可能比熬夜的危害还大！中老年人要注意

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