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秋补钾，体不乏，建议中老年多吃3种“高钾食材”，腿脚更有劲
老年人常吃3种长寿的食物，竟是这3样食材，网友：真不起眼
4种食材蛋白媲美肉类！建议中老年多吃，增强体质抗秋燥
中老年人补蛋白别只吃鸡肉，这6样食材高蛋白低脂肪，健脾养胃
中老年人补蛋白别只吃鸡肉，这5样食材高蛋白低脂肪，健脾养胃
中老年人想通便稳血压？常吃这食材，1个抵十个苹果维C好吃还实惠
血管决定晚年？劝老年人：别太节省，这3种食材要常吃，远离脑梗
大量上市！这食材钾含量是香菇的30多倍，中老年人常吃腿脚更有劲
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紫菜钾含量竟远超香菇，中老年人腿脚有劲的“高性价比”好食材
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建议中老年人：伏天吃5种碱性食材，腿脚有劲精神好，早吃早受益
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它是湿气“最怕”的食材，祛湿散寒，解暑热，中老年人要多吃！
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