失眠

老年人要警惕“情绪性失眠”？什么是情绪性失眠？尽早了解一下
选对运动可改善失眠！这个时间运动助眠最好
害怕老年痴呆？看完下面的内容，你将不再害怕！
老年失眠不用愁，“迷迷眠眠丹”来解忧
老年人春季易失眠？试试这5个安神小妙招
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营养师揭秘：睡前黄金组合！60℃牛奶加核桃破解中老年失眠密码
老年痴呆最早信号不是忘事！医生：频繁出现3个异常，大脑已病变
失眠多是“肝火旺”，建议中老年：多吃这3样养肝降火一觉到天亮
失眠多是“肝火旺”，建议中老年：多吃这3种食物养肝降火，一觉到天亮
医生痛斥：老年痴呆最早信号，不是忘事！而是频繁出现这4异常！
老年人失眠多梦、睡不好？提醒：调整4个习惯，一觉到天亮精神好
春天易失眠，建议中老年：少吃萝卜白菜，多吃4样，睡得又快又香
研究：这种菜不但能降血糖，还能改善失眠问题，中老年人多多了解
医生忠告：55岁后多补点维生素，不止防失眠，这4种老年病也能防
失眠与缺镁有关？提醒：老年人在熬夜后，多吃5种食物给神经舒缓
失眠多是肝火旺，建议中老年人：多吃3菜，养肝降火，安睡到天亮
中老年人一定要自私，一定要为自己而活，每天焦虑睡不着你…
源生活 | 告别失眠，从一颗会呼吸的羽绒枕开始！

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