失眠

失眠多半是“肝火旺”？建议中老年：多吃4菜，养肝降火助睡眠
同样是安眠药，右佐匹克隆与艾司唑仑有啥区别？老年人适合哪种？
中老年失眠、早醒，建议多吃 3 样 “天然助眠菜”，疏肝安神又养脾
超二成老年人被失眠缠上！这些危害家人千万别忽视
老年人睡不好、总是失眠？医生：补充3种营养素，一觉无梦到天亮
如何减少失眠对身体的伤害？做好这2点，失眠不一定伤身
老年人睡不好、总是失眠？医生：多吃这3种食物，有助于增强睡眠
中老年人失眠，这4种原因的问题最常见，可以用一个国产药来调理
老年人失眠怎么办？非药物疗法更安全
医生嘱咐：老年人失眠，服安眠药时，谨慎使用“西泮”和“唑仑”
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失眠多梦，易醒？年轻人用归脾丸，中年六味地黄丸，老年右归丸
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中老年人失眠，可不单是肝火旺，一招帮你睡个好觉
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中老年人普遍肝血不足，煮粥时加点它，能缓解眼干、失眠
中老年后失眠问题愈发严重，仅有30%人选择吃药，分析4种情况
到了中老年，如果长期失眠、早醒、多梦，建议药物干预，别硬扛

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