睡眠

研究证明睡眠呼吸暂停症导致老年人痴呆，尤其是女性
3个因素左右老年人的睡眠，注意调控，睡眠好，或可延缓衰老
4药纠正神经紊乱，缩短睡眠潜伏期，延长睡眠总时间，抗焦虑抑郁
建议：平时做好这几件事，或能延缓身体衰老，老年人可以尝试一下
经常失眠的中老年人：建议晚餐常吃这3样美食，保肝降肝火睡眠好
太极拳大松大软之后：让我们在深度的睡眠中修复自己开发文化
身体好不好，看睡眠就知晓？老年人睡眠越多越精神，是真的吗？
DIY手工艾草枕，享受健康舒适睡眠
济阳街道开展“关注睡眠 关注健康”心理健康宣传活动
降温后，你的睡眠需要“升温”啦！老年人做好这几点睡得更香
它被称为“睡眠之果”，建议中老年人秋冬季节常吃，滋补润燥，安神助眠，一觉睡到大天亮！
关爱老人睡眠，共筑健康晚年——徐矿总医院开展睡眠障碍科普活动
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失眠最怕这菜，睡眠不好的人要多吃，安神助眠，一觉睡到大天亮！
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