睡眠

变老的表现从吃饭开始！老年人饮食出现3大变化，不注意有大影响
百病不离肝，建议中老年人，春天多吃这5样菜，降肝火助睡眠
老年人注意：过了60岁，宁愿睡前玩会儿手机，也不要随便做4件事
老人经常半夜突然醒来，难再入睡，是怎么回事？或是这几种毛病
老年人午睡的3个要点
老年痴呆和午睡有关？医生再次提醒：上了年纪后，午睡牢记4避免
70岁后睡眠新知：少睡未必好，注意3点更关键！
60岁以后的夫妻还要不要睡一起？看完以下五点，你会做出明智选择
经常这样睡觉的人，寿命更短？提醒：55岁后，牢记睡觉“五不要”
70岁后，睡眠真相揭秘：少睡真的更好？注意这3点！
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调查发现：经常喝小米粥的老年人，用不了半年，身体或有3个改善
肝不好，多吃这道家常菜，降肝火助睡眠，特别适合中老年！
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