安稳

立冬后，要懂得忌嘴，建议中老年：少吃2果，多吃3菜，安稳入冬
70后，越活越“安稳”的20条建议
人老腿先衰？建议50岁后，少喝牛奶多吃4物，走路有劲，安稳过冬
人老腿先衰？建议 50岁后，少喝牛奶多吃这物，走路有劲，安稳度伏
中老年人不差钱，少吃萝卜和白菜，多吃4样，营养均衡、安稳入冬
“秋冬吃三根，腿脚站稳跟”！中老年多吃它，手脚不凉，安稳过冬
年纪大了要忌嘴，建议少吃豆腐常吃这4样，滋润营养，安稳过秋冬
喝十箱牛奶不如吃一两它！老年人常吃它，走路腿脚有劲，安稳过冬
中老年人，要想过得快乐安稳，扔掉这4样东西
老年人吃西洋参的好处？40岁后，不妨每天吃一点，安稳过秋冬
年纪大了睡不安稳？警惕这3个睡眠误区！＃转发
“秋季不养，一年白忙”，建议：多吃“秋天4宝”，安稳健康过秋
建议中老年：秋季吃2菜，食2谷，喝2汤，做2事，安稳过秋
秋天三分虚！建议中老年：吃2菜，食2谷，喝2汤，做2事，安稳过秋
人到老年，有两种钱切不可给子女，否则晚年难以安稳
入秋要懂得忌嘴，提醒中老年人少吃茄子黄瓜，多吃4样，安稳过秋
明日处暑是忌日，提醒老年人别忘：吃3样，忌2样，做1事安稳入秋
建议中老年人，50岁后，少喝牛奶多吃3物，走路有劲，安稳度秋！
人老了什么才是最重要？如何过好老年人的生活
未来10天，提醒中老年人：牢记2忌，3宜，4秘诀，安稳度过夏天

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