蒜蓉西兰花

大寒后，使劲吃这菜，促消化、强免疫、养骨骼，中老年人记得吃！
“吃碱性食物防病？医生：别信！老年人吃饭讲究的是这三样！”
建议中老年人：寒冬少吃咸菜，多吃这5菜，腿脚结实强免疫
老年人注意了，这三种蔬菜尽量少吃，很多人都不懂，别不当回事，来看看
3种自带“青霉素”的菜，建议中老年人隔天吃1次，增强免疫少生病
秋天，这菜大量上市，高钾高蛋白，中老年要多吃，腿脚有劲
建议中老年：少吃油腻外卖！多吃这六道下饭菜，荤素搭配身体好
秋天，使劲吃这三菜，堪称“天然钙王”，中老年一周吃3次，化痰止咳、补钙健骨，腿脚灵活不抽筋
自带“青霉素”的5种菜，一周吃两次，增强免疫力，中老年多吃
这五种肉更适合中老年人吃，鸡鸭猪肉居然没进前五
三伏天，中老年最该吃这几样天然青霉素菜，免疫力强少生病
建议中老年朋友，少吃面条和粥，多吃6样，营养又健康
中老年必吃3道“清肠菜”，一周三次，大肚腩悄悄不见！
你家孩子长不高？中老年总没劲？原来是它没吃够！
为什么老年人需要补硒？
30岁得糖尿病少活14年！中老年必知的5大保命铁律
中老年减肥，最有效的方法不是少吃，而是促进新陈代谢
它是“养发王”，吃得越多头发越多，中老年人可要多吃
中老年人常吃这4种“天然清肠菜”，清理肠道消化，开胃还解腻
钙被称“老年人补给站”，建议：多吃3道“高钙菜”，骨骼健壮

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