三伏

老年养生三伏宜藏阳忌一碗，睡二时，按三处，安康一夏！
毒伏天最该忌口！中老年吃3样、忌3样，安稳过三伏
天热了！中老年有条件常吃“3黄”，越热越坚持吃，清爽过三伏
大暑过后，建议中老年：吃2菜，食2肉，喝2汤，做2事，健康过三伏
今日大暑，建议中老年：吃3菜，食3肉，喝3汤，做3事，健康过三伏
明天大暑，建议中老年：吃2菜，食2肉，喝2汤，做2事，快乐过三伏
明天大暑，建议中老年：吃1菜，食2肉，喝3汤，健康过三伏
明天大暑，建议老年人：吃2菜，喝2汤，做2事，健康过三伏
明天大暑，建议中老年：吃3菜，食2肉，喝1汤，做2事，健康过三伏
明天大暑，建议老年人：吃2菜，食2肉，喝2汤，做2事，顺利过三伏
明天大暑，建议中老年：吃3菜，食3肉，喝3汤，做3事，健康过三伏
明天大暑，建议中老年：吃2菜，食2肉，喝2汤，做2事，健康过三伏
今日入伏，中老年多吃4瓜2肉，消暑降火，健脾补阳，顺利过三伏
“三伏不排毒，一年都得堵”，中老年常吃8样，排湿毒，补阳气
三伏天不要太节俭，建议：中老年多吃7种高蛋白食物，健康过三伏
三伏晒背，这些注意事项您一定要知道！
7.20入伏！中老年必吃“祛湿5宝”，健脾暖胃，安稳过三伏！
三伏别太省，蛋白要管够！中老年多吃3样，补充元气
7月20入伏，中老年多吃4瓜4根，消暑降火，健脾补阳，顺利过三伏
三伏消耗大，建议中老年：多吃3种“软黄金”，精神饱满过伏天

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