补气血

三伏天，中老年别舍不得，常吃5道菜，每天做一道，补气血强筋骨
伏天别总啃羊肉！这3 种肉是 “解暑王”炖着吃补气血中老年多吃
鸡蛋和它一起煮，补气血、壮腰肾！特别适合中老年人夏天吃！
夏季鸡蛋和它一起煮，壮腰肾、补气血！特别适合中老年人～
调查发现：若老年人突然补气血，不出3个月，身体会出现这5大变化
四碗补气血的家常汤，简单易做又养人，中老年朋友一定要收藏！
中老年人常吃五道家常菜，养脾胃补气血，安稳过春天
中老年人少吃白菜土豆，多吃这4样食物，补气血，面色红润更健康
桂圆琼玉：老年人头昏眼花睡不好，速补气血！
气血不足百病生！建议中老年人：少吃红枣花生，多吃这3物补气血
最“养肾”的一种豆子，补气血对头发好，对眼睛也好，中老年多吃
春节必吃“三宝”！一宝健脾胃、一宝清肠道、一宝补气血，吃对舒服过个年
气血不足百病生，中老年人要多吃这4样，补气血，面色好看
冬天最需要补气血的季节，老年人记得多吃3个食物，越吃气血越足
冬天吃姜枣番薯糖水，暖脾胃、补气血
建议中老年要常吃，补铁补气血，营养又便宜，越吃越健康~
今日小寒，分享一碗汤，又温又通又补，横扫一身寒湿，大补气血
冬天抗寒就要补气血，多吃这4种，营养足，补气益血
老年人吃红枣补气血，生吃还是熟吃好？
虚损性疾病？当以补气血、调阴阳、散寒气、强中焦为主！

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