干贝

钾是香菇的18倍，建议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，对肝脏也好
秋天中老年人要忌嘴，少吃茄子豆腐，多吃这八样，养脾胃促消化
钾是冬瓜的20倍，建议中老年隔天吃一次，腿脚有劲，精神好！
蛋白质是牛肉的6倍、豆腐的10倍！3种高蛋白食材，老年人要常吃
“小暑多喝汤，不劳郎中帮”，中老年人要多喝，消暑又营养
距离入伏还有9天，建议中老年：多吃“扶阳三宝”，三伏天腿脚好
它比肉还香！公认“碱性王”，中老年多吃好处多
天热建议中老年人，少吃黄瓜茄子，多吃“8种酸味”食物，身体棒
春夏交替，建议中老年人常吃这9道高硒菜，面色红润有活力
中老年人常吃这4道“降压菜”，清淡营养，越吃越健康
谷雨将至，提醒中老年人：饮食养肝，这菜要常吃，养肝明目身体好
蛋白质对老年人意义重大，提醒老年人：这4种高蛋白食物该吃就吃
清明前后，提醒中老年人：多吃清明四宝，健康过佳节
它是身边的“叶酸冠军”，每周吃一点，提高抵抗力，预防老年痴呆
建议中老年人补钙常吃这4种食物，腿脚利索，走路有劲
养骨别只喝牛肉，中老年人也要常吃这5样，强健筋骨，腿脚有劲
建议中老年人：喝这4种汤，缓解筋骨疼痛，强筋健骨，腿脚更利索
医生发现：这几种食物能补锌、提高免疫力，建议老年人尽量多吃点
冬季养生，会吃很重要？医生建议：老年人想身体好，要多吃这几样
蛋白吃得好，少往医院跑？冬天，建议中老年人:多吃6种高蛋白食物

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