白萝卜

甲流高峰期！中老年人必吃4样“抗病毒食物”，做法简单还下饭
H3N2 甲流来势汹汹！这味“天然抗感染方”火了，中老年人必看！
冬季别乱补！中老年认准“3根”，一周吃2次，增疫力，暖身暖胃
补血是菠菜的9倍，中老年人一周吃2回，气色红润精神足，错过可惜
冬吃白！中老年3道菜，连吃3天不咳不喘，爬楼不憋气
明天小雪，中老年人别忘了“补冬”！除了吃肉，这3样要常吃
“心脏不好，活不久”建议中老年：常吃5种护心菜，养心又护心
肺部决定晚年？劝中老年人：别太抠门，常吃这5样，肺部清爽
冬天，提醒中老年：少吃瓜子花生，多吃这6样，滋阴润燥水润过冬
“冬吃根，身体无病根” 建议中老年：多吃这四样强筋骨，腿脚利索
立冬吃3样，寒冬不受凉！建议中老年人常吃，顺应时节好过冬
年龄大了要“养骨”，建议中老年人，常吃4种“健腿菜”，腿脚有劲，身体棒
肺部决定寿命！劝告老年人：别太小气，常吃5样，肺部越活越年轻
肺决定晚年！建议老年人：别太抠门，常吃这5样，肺越活越清爽
秋吃碱火气减！提醒中老年：多吃“4种碱性菜”，腿脚有劲身体好
10月8日寒露，提醒中老年人：吃1菜，喝2汤，食3果
对肺特别好的食物，中老年多吃，养肺润肺，给肺大扫除！
秋天，宁可不吃肉，也要使劲吃它，中老年一周吃3次，滋阴润肺、
研究发现：老年人若每天吃萝卜，用不了多久，身体或有这5种变化
秋天，宁可不吃肉，也要使劲吃它，中老年一周吃3次，滋阴润肺、消食下气助消化，又营养又解馋！

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