睡眠时间

老年人的最佳睡眠时间找到了！不是7或8小时，早知道早受益
研究：每天睡够这个时间，老年保持健康几率提升18%！
睡不好觉，会得老年痴呆吗
加州大学科学家证实：充足睡眠可降低老年女性患老年痴呆概率
中老年人的睡眠质量
中老年“黄金睡眠时间”已公布！不是8小时，是这个，越贴合越好
步入老年期，肌肉流失很快！提醒：不想老了干瘪，这3件事得常做
为什么老年人不能盲目追求“早睡早起”
为何老年人不能盲目追求＂早睡早起＂
为何老年人不能盲目追求“早睡早起”？很多人做错了，能危及生命
标题：老年人晚上9、10点准时上床睡觉，是养生还是毁身体？
寿命长的老年人，睡觉后会有这3个表现，若占一个，那也很不错！
现如今中老年人的睡眠质量：着实令人堪忧
两性关系：分房睡后，老年夫妻出现的三大现象，你中招了吗？
老年人越要控制睡觉？医生强调：一旦到了65岁，睡觉保持5习惯
老年人越要控制睡觉？医生建议：一旦年龄到65岁，睡觉坚持5习惯
睡眠质量令人堪忧
71岁到80岁的老年人，要想要活得久，一定要牢记这九大好习惯！
老年人的最佳睡眠时间找到了！发给家人们，早知道早受益
患老年痴呆的人越来越多？医生苦劝：过了58岁，在家少做这4件事

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