铁棍山药

秋冬暖身！这碗“状元汤”，中老年喝了超滋补
中老年人不差钱？常吃这6种食物，手脚有劲不费劲，越吃越健康
冬季别乱补！中老年认准“3根”，一周吃2次，增疫力，暖身暖胃
中老年人血糖不稳定？吃点甜的就高？3 种控糖主食，换着吃不升糖
中国5大长寿食物，豆芽排第5，第1很多人想不到，中老年要常吃
秋天使劲吃它，中老年人隔天吃1次，上养肺、下养肾，别错过了
中国三大长寿食物揭晓！没想到牛肉竟然排最后，中老年要懂得吃！
生活的幸福就在平时的点滴之中

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