睡眠

春天睡不着，多半是肝火旺，建议中老年常喝它，每周2次，养心安神助睡眠
惊蛰过后湿气重，养脾很关键，建议常吃4样，睡眠好，精力充沛
老年痴呆“祸根”被揪出，医生直言：不想轮到自己，少做这3件事
调查发现：每天早上睡懒觉的老人，用不了多久，身体或有3大改变
避开误区，抓好“四个关键”享受高质量睡眠
变老的表现从吃饭开始！老年人饮食出现3大变化，不注意有大影响
百病不离肝，建议中老年人，春天多吃这5样菜，降肝火助睡眠
老年人注意：过了60岁，宁愿睡前玩会儿手机，也不要随便做4件事
老人经常半夜突然醒来，难再入睡，是怎么回事？或是这几种毛病
老年人午睡的3个要点
老年痴呆和午睡有关？医生再次提醒：上了年纪后，午睡牢记4避免
70岁后睡眠新知：少睡未必好，注意3点更关键！
60岁以后的夫妻还要不要睡一起？看完以下五点，你会做出明智选择
经常这样睡觉的人，寿命更短？提醒：55岁后，牢记睡觉“五不要”
70岁后，睡眠真相揭秘：少睡真的更好？注意这3点！
老年人要早睡早起吗？医生强调：65岁后老人睡觉尽量做到这4点！
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自驾游老人睡眠 “十忌”，你知道几条？
调查发现：经常喝小米粥的老年人，用不了半年，身体或有3个改善

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