睡眠

咋科学应对老年人夜尿多？破误区+辨证用药+习惯调整，助睡眠质量
肝脏最爱的4种菜，中老年人三天吃一次，降肝火补脾虚助睡眠
睡眠能养肝！叮嘱老年人：50岁以后，遵循睡觉“4不要”
晚上十点睡觉错了？上海专家：中老年人睡觉要尽量做到这4点
怎样泡脚对睡眠质量好？入睡困难泡脚有用吗？分享 2025 年十款中老年人专用的十款草本泡脚包
老年人在5件事上别太勤快，可能惹一身病，不要不当回事
调查发现：老年人若坚持睡前泡脚，不到一月，身体或有4种改善
烦躁多半是“湿气重”？建议中老年人常吃这菜，祛湿排毒助睡眠
痴呆也挑人，容易患老年痴呆的人，多伴有4个习惯，看看你有吗？
痴呆也挑人，容易得老年痴呆的人，多数有6个习惯，看看你有吗？
为什么会患老年痴呆？容易患老年痴呆的人，多半有5习惯，要了解
医生：睡太少会使海马体縮小，长期慢性睡眠不足增加老年痴呆风险
安眠药伤肝又依赖，中老年人失眠困扰，艾灸是否能改善睡眠？
气血越足睡眠越香！老年人多吃这食物，补气血安神助眠
武大研究：老年痴呆早期不是记性差，而是身上5表现，别不当回事
两性揭秘：为什么老年夫妻更容易分房睡？背后真正原因令人深思！
34；早睡早起&34；未必正确？医生：中老年人睡眠应遵循这5个原则
脑梗和睡眠有关？医生反复强调：中老年人睡觉，4个方面要警惕
患老年痴呆的人越来越多，医生提醒：中老年人，日常多注意这6点
天冷几点起床最健康？不是5点也不是7点，中老年朋友再忙也要看看

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