睡眠

“八小时睡眠论”是错的？医生：中老年人，睡觉时最好做到这4点
老年人的睡眠秘籍，晚上睡前做5件事，一夜好眠，精力倍增
温州医科大学：睡眠模式变化或影响“健康老龄化”
年纪越大，越要控制睡眠？医生建议：70岁后，尽量保持4个好习惯
身体发胖的老年人，通常有4个“共性”占了一个，也尽量改正
老年人如果到了70岁，还能做这4件事情，恭喜你，说明你身体很棒
哈佛健康：睡多少不伤脑？揭秘黄金睡眠时长
惊！睡眠时间与老年痴呆风险大揭秘
百病不离肝，建议中老年人，春天多吃这些菜，降肝火助睡眠
医生劝告中老年人：不想身体加速衰老，日常一定要坚持这几个习惯
中老年失眠背后的心理密码：如何改善睡眠质量？
如何解决老年患者睡眠问题
老年人经常失眠会影响心脏？医生：这4种不良睡眠习惯要避免！
科学家发现，中老年人的理想睡眠时长并不需要普遍认为的8小时
很多老人都有睡眠问题的困扰，有哪些安全便捷的方法可以帮助老年人改善睡眠？
“免疫力强”的人，一般有这5个特征，看看你能达到几个？
过了70岁，还能做到以下这“5件”事，活到百岁或许真的不是问题
如果不想让自己身体加速衰老，一定要坚持这4个习惯，您做到了吗
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老年人睡眠时间越来越短该如何改善？

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