补气血

中佰康：中老年人在寒冷的冬天，多吃润燥、驱寒、补气血、增免疫的菜，在冬日保持健康活力！
脾虚气血差？这 3 种水果煮着吃，暖脾补气血，中老年人越吃越精神
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比鲈鱼鳕鱼嫩滑，比鲫鱼草鱼Q弹，建议中老年常吃，补气血强筋骨
这10样家常食材，补气血更猛，中老年照着吃准没错！
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提醒：气血不足易引发头晕乏力，中老年人要警惕这3个表现
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