深度睡眠

医生调查发现：老年痴呆患者若每天睡午觉，不出半年，或有4变化
为什么趁着年轻要多存点肌肉？等步入老年期肌肉才是健康的本钱
睡觉也有最佳“黄金时间”？提醒：老年人，这个时间点睡最健康！
医生发现：不容易患阿尔茨海默病的老年人，一般都或有这几个习惯
“睡够8小时”就是好睡眠？医生：老年人这4个睡觉习惯别再坚持了
选对运动可改善失眠！这个时间运动助眠最好
进入老年期，肌肉流失飞快！医生劝告：不想老了干瘪，4事得常做
老年人要戒酒吗？医生提醒：人一旦过了60岁，喝酒牢记“3不喝”
早点睡觉是错误的？过了60岁，老年人几点睡觉更健康？医生告诉你
老年痴呆最早信号不是忘事！医生：频繁出现3个异常，大脑已病变
医生警告：每天早醒的中老年人，不过半年，健康或面临4大危机
早睡早起错了？医生劝告：上年纪老年人，睡觉尽量要做到这4点！
老年痴呆和午睡有关？医生提醒：过了60岁，午睡牢记这“5不睡”
年轻“打鼾人”别慌！ 专家称OSA患病人群多为中老年男性
老年痴呆和午睡有关？医生提醒：上了年纪后，午睡牢记“5不睡”
医生忠告：上了70岁，老年人宁可熬夜，也别在睡前做这3件事！
睡够八小时 vs 睡足八小时，二者有何区别？中老年人的“睡眠江湖”
为啥老年痴呆的人越来越多？告诫：不想痴呆，睡前要多注意3件事
老年人睡不着，真的是“觉少”了吗？破解睡眠误区，找回深度睡眠
夫妻分被睡的3大惊人好处，难怪聪明人都在悄悄做

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