豆豉

年纪越大越要补对肉！5道老年肉菜，软烂易嚼，腿脚有劲精神旺！
建议中老年人：冬天少吃大鱼大肉，多吃这8种高蛋白莱，腿脚有劲
大寒后建议中老年人：少吃鸡肉和鸭肉，多吃3菜，增强体质好过冬
中老年人养肠有妙招！7种家常发酵食物，吃对了消化好人更有精神
寒冬怕冷易感冒？建议中老年：常吃这4样“御寒菜”，暖身御寒
中佰康：寒冷的冬天，老年人别只知道喝牛奶，常吃养骨菜，腿脚有劲，更健康！
寒冬补钙黑马菜，中老年人要常吃！
大雪来临，中老年人要养骨，多吃这四样，腿脚有劲，精神头更足
建议中老年人：寒冬多吃这四种肉，养骨强体质，身体更安康
这种肉是老年人的“黄金肉”，不管有钱没钱，每周吃两回，强免疫
冬天进补正当时！中老年人这4种肉要舍得吃，养骨强体质
3种肠道“抗炎”食物！长寿，还得从肠开始，中老年人别错过！
入秋了，提醒中老年人：别心疼钱，多吃4种肉，舒服健康过秋
中老年人睡眠密码：8道“安睡菜”，一觉到天亮
建议中老年人常吃这八种“安睡菜”，安神助眠，一觉睡到天亮
张叔秘笈：老年补营养不花冤枉钱，认准这三样家常宝贝！
血液黏稠，血管堵塞？常吃这样东西，溶解血栓，预防老年痴呆
6月湿热重，提醒中老年：3种黄金菜要多吃，3类食物要少碰
3种“高蛋白”再贵也要吃，建议中老年常吃，增强免疫，身体棒！
四大“天然补钾菜”：中老年常吃耳聪目明，腿脚硬朗睡得香

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