润燥

建议中老年人：5种“碱性”蔬菜要常吃！润燥去火，越吃越年轻
“失眠”怕这8菜，中老年隔天吃，补血润燥，安神助眠一觉到天亮
告别冬季油腻，老年人春季饮食要“清淡”为主！
肺强百病消！肺部最爱的四种食物，中老年常吃，清肺热，补水润燥
寒冬腊月易上火，少吃大鱼大肉，多吃这4种碱性蔬菜，润燥还降火
肺强百病消!肺部最爱四种食物，中老年要常吃，清肺热，补水润燥
肺强百病消！肺部最爱的四种食物，中老年要常吃，清肺热，补水润燥
天冷养生指南：建议中老年人：少吃2样，多吃4样，润燥补水
建议中老年，冬天常喝3道汤，润燥去火，腿脚更有劲，免疫力更强
中老年人养生：多吃碱性菜，润燥降火
肺强百病消！肺部最爱的4样食物，中老年常吃，清肺热，润燥解毒
失眠最怕这8种食物，中老年人要常吃，补气润燥，安神助眠
它是果中“维C大户”，还是“润肠高手”，润燥又补钙，很适合中老年！
“秋吃碱，火气减”，建议中老年: 常吃4种碱性菜，滋养润燥不上火
“入秋时，要润肺”，推荐老年人常饮两种汤品，滋阴润燥又美味
它是果中“维C大户”，还是“润肠高手”，润燥又补钙，很适合中老年~
温度骤降，人易生病！别怕，这四种食物来护航
它被称为“睡眠之果”，建议中老年人秋冬季节常吃，滋补润燥，安神助眠，一觉睡到大天亮！
秋末冬初，少吃南瓜和板栗，中老年多吃4样，润肺润燥，增强体质
肺部最喜欢这4种食物，建议中老年常吃，清肺热，补水还润燥

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